Soğuk algınlığına çam sakızı ve çörek otu
100 gr zeytinyağı, 30 gr çörekotu, 100 gr bal, 30 gr çam sakızı.Yapılışı: Malzemelerin hepsi her gün toz haline getirilir. Tamamı bir şişeye konularak iyice karıştırılır. İkiye bölünerek sabah ve akşamları içilir. Bu karışım soğuktan meydana gelen bütün hastalıklara, mafsal ağrılarına, uyuşukluklara ve felce karşı şifa. Soğuk algınlığı için diğer öneri şöyle: 2 limon rendelenerek 500 gr gülsuyuna karıştırılır, kaynatıldıktan sonra vücuda sürülür.

Öksürüğe ballı zencefil
3-4 parça zencefil, 1 kaşık bal, 1,5 su bardağı su.
Yapılışı: Su ile zencefil 4 dakika kaynatılır. Bal ilave ederek tatlandırılır. Sabah ve akşamları içilir.

Ihlamursuz bronşit geçmez
2 elma, ıhlamur ve yeteri kadar su.
Yapılışı: Elmalar dilim yapılır. Ihlamur ile birlikte suyun içine atılarak beş dakika kaynatılıp bardak bardak içilir. Mükemmel bir balgam söktürücüdür.

Gribe buğday kepeği kürü
6 gr buğday kepeği, 1 gr tuz, 5 gr karabiber, 1 çay bardağı su.
Yapılışı: Buğday kepeği, tuz ve karabiber karıştırılır. Bir çay bardağı su ile kaynatılır, temiz bir cam kapta saklanır. Sabahları ve akşamları bir bardak su ile yutulur.

Kimyon, kekik farenjit için kaynasın
5 gr kekik, 5 gr kimyon, 1 çay bardağı sirke, 2 su bardağı su.
Yapılışı: Hepsi birlikte kaynatılır. Elde edilen karışım ile gargara yapılır.

Migrene gülsuyu
Nohut kadar kâfur, yarım fincan gül suyu.
Yapılışı: Kâfur, gül suyuna karıştırılarak ezilir. Bu karışımdan burun deliklerine sürülür.

Romatizmaya kâfurlu masaj
3 şeker büyüklüğünde kâfur, 500 gr zeytinyağı. Bu maddeler eritilir, sıvı hale getirilir, masaj yapılır. Zencefil ve havlıcandan ikişer parça, üç bardak su ile kaynatılır. Tok olarak günde 3 defa, bir bardak içilir.

Nezlenin değişmez formülü
1 fincan dereotu tohumu, yarım fincan kereviz, yarım fincan kekik, yarım fincan papatya, 5 çay bardağı su. Yapılışı: Malzemelerin her biri suyun yarısı kalana kadar kaynatılır. Süzülür ve içilir. Nezle için diğer öneri de şöyle: 3 kaşık kekik, 1 bardak su 3 dakika kaynatılıp üçe bölünerek sabah, öğle, akşam içilir.

Hapşırığın ilacı elma koklamak
Gülyağı, burun deliklerine iki damla damlatılır. Elma veya sünger koklamak da hapşırmayı önler.

Kağnak : zaman gazetesi

Programda ayrıca, Ayşe Egesoy’un alternatif müzik listelerini oluşturulacağı “Damar Damar Üstüne” köşesi ekrana gelecek

Kağnak : Zaman Gazetesi

”Odun dışı orman ürünü” çeşidinde son 5 yılda önemli artış sağlandığı ve 112 çeşit üründe değerlendirme yapıldığı bildirilen açıklamada, ‘Türkiye defne yaprağı ihracatında bir numaralı ülke konumunda bulunurken, kekik üretiminde dünya talebinin yarısından fazlası ülkemiz tarafından karşılanmaktadır. Adaçayı, biberiye, mantar, çiçek soğanları önemli ihraç ürünleri olarak yer alırken, çamfıstığı, keçiboynuzu, kestane gibi meyveli ürünlerde de ihracat devamlı artış halindedir. Buna paralel olarak da üretim ihracatla birlikte artış göstermektedir” ifadesi kullanıldı.

Bu hedeflere ulaşılması için Çevre ve Orman Bakanlığı Orman Genel Müdürlüğünün üretici, orman köylüsü, tedarikçi, ihracatçı, araştırmacılarla kamu kurumları, sivil toplum örgütlerinin ilgili taraflarıyla ortak çalışmalar yaptığı belirtilen açıklamada, şunlar kaydedildi:

”Çevre ve Orman Bakanlığı Orman Genel Müdürlüğü, odun dışı orman ürünleri ihracatında 2023 yılı hedefini 5 milyar dolar olarak belirlerken, 2000-2009 yılları arasında odun dışı orman ürünlerinde yapılan ihracat, defne yaprağında miktar olarak yüzde 105, değer olarak yüzde 200 artış, kekikte miktar olarak yüzde 55, değer olarak yüzde 87 artış, adaçayında miktar olarak yüzde 24, değer olarak yüzde 119 artış ve ıhlamur ihracatımız ise miktar olarak yüzde 120, değer olarak yüzde 380 artış göstermiştir. Şifa kaynağı bitkiler, 2010 yılının başından bu yana ülkemize 50 milyon dolar kazandırdı.

Ormanlarımızdaki bu değerlerin sürdürülebilir şekilde korunabilmesi, verimliliklerinin artırılması için bakım ve rehabilitasyon çalışmaları, Çevre ve Orman Bakanı Veysel Eroğlu’nun talimatları neticesinde artan bir şekilde sürdürülmekte olup, planlamaya dayalı faydalanma ile orman köylülerimize sosyo ekonomik katkı için toplama izni verilmektedir.”

Kağnak : Zaman Gazetesi

Bel, boyun ve sırt bölgesinin orijinal halinde meydana gelen bozulma nedeniyle buralarda günlük yaşamı olumsuz etkileyen ve ağrıyla seyreden rahatsızlıklardır.Günümüzde bir çok insanın bel ağrısından, boyun ağrısından,bacak-kol ağrısından  ya da sırt ağrısından şikayet ettiğini duyarız.  Çok farklı sebeplere bağlı olabileceği gibi sadece psikolojik faktörlerde bu hastalıkların seyrinde tetikleyici rol oynayabilirler.

Nedenleri : Ben burada  travmaya, yorgunluğa, terlemenin ardından gelen soğumaya, cereyanda kalmaya ve buna benzer organik olmayan harici etkilerle ortaya çıkan adale ağrıları ile bu çerçeveyi sınırlayarak yapacağım.

ÖNERİLER

*Papatyanın kaynatılmasıyla elde edilen sıcak suyuna yünlü kumaş parçası batırılıp ağrılı bölgeye konulursa faydalı olur.Yünlü kumaş soğudukça aynı işlem tekrarlanılır.

*İri bir lahananın geniş yaprakları kaynatılıp ağrılı bölgeye sıcak bir şekilde konulur. Soğuyan lahana yaprağı sıcak olan bir diğeri ile değiştirilir.

*Bir litre suyun içine yeteri miktarda (su üstüne çıkmayacak şekilde) mısır püskülü katılıp kaynatıldıktan sonra süzülerek elde edilen mayi masaj yapmak suretiyle sürülür.

*Bir litre suyun içine yarım yemek kaşığı rezene konulup kaynatılıp elde edilen mayi ile masaj yapılarak ovulur.

*Karanfil ruhu ağrılı bölgeye masaj yapılarak sürülür.

*Çilek yemek adale ağrılarını rahatlatır.

*Bir litre suyun içine bir yemek kaşığı peygamber çiçeği katılıp bir taşım kaynatıldıktan sonra süzülüp aç karnına üç öğün içilirse faydalı olur.

1-Kalp kası

2-İstemsiz hareket eden kaslar.(Düz kaslar)

3-İstemli hareket eden kaslar.(Çizgili kaslar)

Adale yırtılmasının meydana geldiği kaslar çizgili kaslardır. Bu tip kas gevlek bağ dokusuyla bir arada tutulan çok sayıda kas lifinden oluşur.Kasın tümünü yine gevşek bağ dokusuyla sarar ve her iki ucu bir kemiğe yapışık olarak durur.Bu lifçiklerin ise yırtılmasına adale yırtılması denir.

Nedenleri : Kasların ısınmasından önce yapılacak ani refleksler, özellikle sporcuların ters hareketleri veya harici darbeler olabilir.

ÖNERİLER

Havlu sıcak süte batırılıp yırtık adalenin üzerine konulur. Havlu soğuyunca aynı işlem tekrarlanılır.

Bir su bardağı kadar un kepeği sirke ile hamur haline getirilir. Kısık ateşte bu hamur ısıtılıp sıcak durumda bir bezin üzerine yayılarak yırtık bölgenin üzerine sarılır.



Alerji çoğu zaman küçümsediğimiz bir rahatsızlıktır.Aslında bu büyük bir hatadır. Çünkü alerjimizin nedenini bilirsek yani neye karşı alerjimizin olduğunu bilirsek ona karşı tedbirler alabiliriz. Bu bazen bir ilaca, bazen toza, hayvana, bazen de bazı yiyeceklere karşı olabilir.Bunlar kendini genellikle hapşurma, burun akıntısı, burun ve genizde kaşıntı, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, deride kızarıklık, kaşıntı, vücutta şişme olarak kendini gösterirler.  Eğer alerjiniz ilaca karşı ise bunu sağlık karnenizin ilk sayfasında  hangi ilaca karşı olduğunu ismiyle yazmanız gerekmektedir. Ya da kolunuzda bir bantla taşımanız gerekmektedir.

Tanımı : Bazı kişilerin bir takım yiyeceklere, ilaçlara, toz, koku gibi nesnelere karşı hastalık derecesinde gösterdikleri aşırı tepkisidir. Bu tepki vücuda giren yabancı bir maddeye karşı, o maddeyi etkisiz kılmaya , öldürmeye ve vücuttan dışarı atmaya yönelik tepkilerin yansımasıdır.

Nedenleri : Bir kişiyi alerjik yapan nedenler tam olarak bilinmemekle birlikte bazı vakalarda soyaçekim ve psikolojik reaksiyon faktör olarak bilinmektedir.

Vücuda giren bir maddenin vücut hücrelerinin yüzeyinde oluşturduğu reaksiyon, hücre duvarını bozmakta ve histamin adı verilen bir maddenin açığa çıkmasına neden olmaktadır.

Alerjen : Alerjik hastalık oluşumuna neden olan maddelerdir. Alerjenler normalde çoğu insan için zararsız partiküllerdir. Ancak “alerji gelişimine yatkın” bünyeli kişilerde alerjik hastalıklara neden olurlar.

ÖNERİLER

İki avuç dolusu ebegümeci 5 litre suya konularak bir gece boyunca bekletilip ardında ısıtılır ve banyo suyuna katılarak banyo yapılır.

100gr. ısırgan otu + 100gr. kırkkilit otu karışımını çay gibi demleyip, günde 3 çay bardağı içmek ve bu tedaviye en az 20 gün devam etmek gerekir.

Bir adet orta büyüklükteki siyah turp kabukları soyulup rendelenilir, çıkarılan pasanın suyu içilir.

Bir litre suyun içine 3 çorba kaşığı şahtere otu atılıp kaynatıldıktan sonra süzülüp yemeklerden önce birer su bardağı içilir.

Bir tatlı kaşığı acı yonca ve yine bir tatlı kaşığı ravent 1 litre suyun içine atılıp kaynatıldıktan sonra yemeklerden önce birer su bardağı içilir.

İyice kıyılmış 2 tatlı kaşığı hünnap yaprağı bir litre su ile kaynatılıp süzüldükten sonra sabah ve akşam birer su bardağı içilir.

Tanımı : Halk dilinde kansızlık adını alan aneminin çok şekli olup asıl iki grupta sınıflandırılır.

1. Alyuvarların normalden ufak olup, normalden daha az hemoglobinleri olması.

2. Alyuvarların normalden iri olup, normalden daha fazla hemoglobinleri içermeleridir.

Bu iki durumda da alyuvarların sayısı normalden azdır.

Kansızlığın Nedenleri : Demirin yetersiz alındığı durumlarda alyuvarların yapımında oluşan bozukluklar, şiddetli adet kanamaları, kronik böbrek rahatsızlıklarında kan yapımının bozulması, bağırsak hastalıklarında demirin sindirim sisteminde yetersiz emilimi gibi nedenleri vardır.Tedavisi nedenin tedavisi esasına dayanır.

Kansızlık (Anemi ) Olan Kişiler Neler Yemelidir?

Anemi sorunu olan kişilerin genellikle zayıf ve kuvvetsiz bir bünyeye sahip olmasından ötürü bünyelerini güçlendirmeleri için :

Et ve et ürünleri : Izgara olarak taze dalak, karaciğer özellikle dana ciğeri, beyin haşlama, az pişmiş sığır bifteği.

Baklagiller : Kuru baklaların tümü.

Süt Ürünleri : Yoğurt,

Sebzeler : Sarımsak, kereviz, kuşkonmaz, ıspanak, pırasa, soğan, lahana, dolmalık biber, maydanoz,  zeytin,

Meyveler : Turunçgiller, taze üzüm, erik, elma, armut, kavun, karpuz, kestane, ceviz,

Sıkma su olarak : Pancar suyu nar suyu, limon veya turunçgiller suyu gibi gıdalarla kendilerini beslemeleri gerekmektedir.

Bu besinlerle beslenmeleri anemisi olan kişilerde oldukça faydalı olacaktır.

Kansızlık (Anemi) İçin Şifalı Bitkiler

* Bir litre suyun içine iki çorba kaşığı ince kıyılmış ısırgan otu konulup kaynadıktan sonra süzülerek sabah ve akşam olmak üzere birer çay fincanı içilir.

* İyice kıyılmış bir çay kaşığı koyun otu yaprakları bir fincan kaynar suyun içine içine atılıp kısa bir süre demlenmesinden sonra süzülerek sabah ve akşam olmak üzere birer çay fincanı içilir.

* Bir litre suyun içine bir çorba kaşığı kantaron katılıp kaynatıldıktan sonra süzülüp günde üç defa aç karnına birer çay fincanı içilir.

* Bir fincan kaynar suyun içine içine dövülüp toz haline getirilmiş bir çay kaşığı ardıç tohumu katılıp demlenmesi için bekledikten sonra günde üç fincan içilir.

* Bir litre suyun içine iki çorba kaşığı oğul otu konulup kaynatıldıktan sonra süzülüp günde üç fincan olmak üzere içilir.

* Böğürtlen şurup yapılıp içilir.

* Yarım litre inek sütünün içine bir yemek kaşığı ince rendelenmiş tatlı badem ilave edilip kaynatılıp , ılıdıktan sonra bir fincan üzüm pekmezi ile karıştırılarak gün içinde iki kere içilir.

* Bir litre suyun içine bir avuç andız otu konulup kaynatıldıktan sonra süzülüp günde üç fincan olmak üzere içilir.

Tanımı : (Kör bağırsak iltahabı) İnce bağırsağın, kalın bağırsakla birleştiği bölgede bulunur. Görevi kalınbağırsakta bulunan mikropları yok ederek hastalık yapmalarını önlemektir. Bağırsak kalıntısı şeklindeki uzantının iltahaplanması olup bir bakteri enfeksiyonudur.

Nedenleri : Apendiksin (apandisin) çoğunlukla dışkı veya daha az bir ihtimalle safra taşı, tümör ya da barsak kurudyla tıkanması sonucu iltihaplanmasına apandisit denir.Göbek çevresinde duyulan bir ağrının karnın sağ alt bölgesine inmesiyle anlaşılır. Ancak daha önceden karın bölgesinde genel bir rahatsızlık , sindirim bozukluğu, ishal veya kabızlık, mide bulantısı ve kusma olarak yansır.Ağız içi ve dil kurudur, kişide iştahsızlık oluşur.

UYARI : Apandisit şikayetleri ciddiye alınmalıdır.zira akut belirti veren kronik apandisit derhal ameliyat edilmelidir. Çünkü patlamış bir apandiistten yayılan iltihap öldürücü olabilir.

Öneriler

* Bir litre suyun içine bir avuç böğürtlen yaprağı katılıp kaynatıldıktan sonra soğuk halde süzülerek günde üç öğün birer su bardağı içilir.

*Bir fincan sıcak sütün içine bir çay kaşığı kimyon katılıp iyice karıştırılarak soğuduktan sonra içilir.

UYARI : Acil bir durumda hastanın sağ alt karın bölgesine buz kompresi yapılır ve sıvı ve sıvı gıdalar kesinlikle verilmez.

ÖNERİLER

*Havuç suyu bağırsak kanamalarında oldukça fayda sağlamaktadır.

*Bir su bardağı kaynar suyun içine bir çay kaşığı altınbaşak otu katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklenerek bir bardak içilir.

*Bir çay fincan soğuk suyun içine silme 1 çay kaşığı eğir kökü katılır. Bu kök suyun içinde 12 saat bekletilir. İçileceği zaman sadece ılıyıncaya kadar ısıtılır. Süzülüp sabahları aç karnına içilir.

*Bir çay fincan soğuk suyun içine silme 1 çay kaşığı ökse otu katılır. Bu ot suyun içinde 12 saat bekletilir. İçileceği zaman sadece ılıyıncaya kadar ısıtılır. Süzülüp sabahları aç karnına içilir.

Parazitin cinsine bağlı olarak; uzun süreli parazite maruz kalınca; kansızlık, barsak tıkanması, büyümede gecikme, akciğer belirtileri, karaciğer-dalak büyümeleri, deri döküntüleri, hatta ağır organ hasarları bile olabilir.

Nedenleri : Kirli sulardan,bulaşmış sebzelerden,bulaşmış musluklardan,pişmemiş etten,parazit yumurtalarının döküldüğü çarşaf ve çamaşırlardan,topraktan, enfekte hayvanlardan geçebilir.

ÖNERİLER

*Her sabah aç karna bir su bardağı süt içilmesi faydalı olacaktır.

*Bir su bardağı kaynar suyun içine bir çay kaşığı aynısefa çiçeği katılıp kısa bir süre demlenmesi beklendikten sonra sabahları aç karnına içilir.

*Bir litre suyun içine 2 avuç papatya katılıp kaynatılmasının ardından sabahları aç karnına ve yatmadan önce birer çay fincanı içilir.

*Bir litre suyun içine bir çorba kaşığı defne ve bir çorba kaşığı pelin otu katılıp kaynatıldıktan sonra süzülerek sabahları aç karnına ve yatmadan önce birer su bardağı içilir.

*Nohut yumuşayıncaya kadar sirkenin içinde bekletilir ve yumuşamasının ardından sabahları aç karnına 5-6 adet yenilir.

NOT : Bu önerileri hamile bayanların kullanması sakıncalıdır.