Basur rahatsızlığı kendini gösterdiği zaman, ülkemizde erkeklerin büyük bir çoğunluğunun bu rahatsızlıktan şikâyetçi olduğunu halde birazda utangaçlıktan ötürü bunu pek belirtmemektedirler. Basur rahatsızlığının en büyük sebebi ise beslenme şeklinin yanlış olmasından kaynaklanmaktadır.

Örneğin bir yurt dışındaki özellikle Avrupalı erkeklerde basur rahatsızlığı ülkemizdeki erkeklere göre daha az rastlanmaktadır. Bunun sebebi ise Türk erkeklerinin çiğ köfte, acılı ezmeler, mezeler gibi en az tüketilmesi gereken gıda maddelerini günlük hayatta, rahatlıkla tüketmeklerinden kaynaklanmaktadır.

Bu rahatsızlık için kimsayal ilaçlar yerine şifalı bitkiler yardımı ile de atlatabilir, ya da oluşumu engellememiz mümkündür. Basur için şifalı bitkiler, bol lif içeriği barındıran besinlerdir. Bunun yanı sıra Yeşil çayında basur tedavisinde sıkça kullanılması uygundur. Yeşil çayı ve rezeneyi düzenli bir şekilde tüketerek basur rahatsızlığının azalmasını sağlayabilirsiniz.

Basur rahatsızlığı ilk başlarda kendini göstermesi ile beslenme şeklinize dikkat etmeniz gerekmektedir. Basurun çeşitli aşamaları vardır, dikkat edilmediği takdir de ilerler ve tedavisi daha da zorlaşmaktadır. Bunların yanı sıra doktor onayı olmadan, hastalıklı bölgeye, kulaktan dolma bilgilerle doğrudan kullanılan karışımlar ya da ilaçlardan uzak durmanızı tavsiye ederiz.

1 lt. suya birer tutam Kırkkilit otu, Mısır püskülü ve Kiraz sapı konur, 5 dk. kay-
natılır ve süzerek günde 2-4 bardak içilir.

Ağrıyı dindirmek içinse; 1 lt. suya birer tutam Keten tohumu ve Meyan kökü ko-
nur, 15 dk. kaynatılıp süzülür ve günde 3-4 bardak, aç karnına içilir.

Kekik gargarası

çok etkilidir.

Balık yağı

içirilmelidir.

Kekik gargarası çok etkilidir.

Balık yağı içirilmelidir.

ÖNERİLER

*Havuç suyu bağırsak kanamalarında oldukça fayda sağlamaktadır.

*Bir su bardağı kaynar suyun içine bir çay kaşığı altınbaşak otu katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklenerek bir bardak içilir.

*Bir çay fincan soğuk suyun içine silme 1 çay kaşığı eğir kökü katılır. Bu kök suyun içinde 12 saat bekletilir. İçileceği zaman sadece ılıyıncaya kadar ısıtılır. Süzülüp sabahları aç karnına içilir.

*Bir çay fincan soğuk suyun içine silme 1 çay kaşığı ökse otu katılır. Bu ot suyun içinde 12 saat bekletilir. İçileceği zaman sadece ılıyıncaya kadar ısıtılır. Süzülüp sabahları aç karnına içilir.

Parazitin cinsine bağlı olarak; uzun süreli parazite maruz kalınca; kansızlık, barsak tıkanması, büyümede gecikme, akciğer belirtileri, karaciğer-dalak büyümeleri, deri döküntüleri, hatta ağır organ hasarları bile olabilir.

Nedenleri : Kirli sulardan,bulaşmış sebzelerden,bulaşmış musluklardan,pişmemiş etten,parazit yumurtalarının döküldüğü çarşaf ve çamaşırlardan,topraktan, enfekte hayvanlardan geçebilir.

ÖNERİLER

*Her sabah aç karna bir su bardağı süt içilmesi faydalı olacaktır.

*Bir su bardağı kaynar suyun içine bir çay kaşığı aynısefa çiçeği katılıp kısa bir süre demlenmesi beklendikten sonra sabahları aç karnına içilir.

*Bir litre suyun içine 2 avuç papatya katılıp kaynatılmasının ardından sabahları aç karnına ve yatmadan önce birer çay fincanı içilir.

*Bir litre suyun içine bir çorba kaşığı defne ve bir çorba kaşığı pelin otu katılıp kaynatıldıktan sonra süzülerek sabahları aç karnına ve yatmadan önce birer su bardağı içilir.

*Nohut yumuşayıncaya kadar sirkenin içinde bekletilir ve yumuşamasının ardından sabahları aç karnına 5-6 adet yenilir.

NOT : Bu önerileri hamile bayanların kullanması sakıncalıdır.

Nedenleri : Balgam atılması süreklilik taşımıyorsa ve bir hastalığa bağlı değilse üst solunum yollarının rahatlaması için gereklidir. Ancak süreklilik taşıyorsa ve yanında diğer belirtiler var ise ( ateş, mide bulantısı, kusma isteği vb.) üst solunum yollarındaki veya akciğerdeki bir enfeksiyonun neden olduğu düşünülebilir. Bunun yanında balgamın rengi de rahatsızlık hakkında bilgiler verebilir.

Sigara kullananlarda balgam çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Bunun için sigarayı bırakmak ve akciğerleri balgamdan temizlemek gerekir. Sigarayı bıraktıktan sonra bile balgamın tamamen temizlenmesi uzun zaman alacaktır.

ÖNERİLER

*Bir litre suyun içine 4 adet kuru incir ve bir kahve kaşığı meyan kökü katılıp kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde üç öğün kullanılır.

*Bir fincan kaynar suyun içine bir çay kaşığı ince kıyılmış sinirli yaprak otu katılıp demlenmesinin ardından içilir.

*Bir litre suyun bir yemek kaşığı civanperçemi katılıp kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde üç öğün ikişer yemek kaşığı içilir.

*Bir tatlı kaşığı toz zencefilin içine bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığından biraz daha az tuz katılıp karıştırılarak yutulur.

*Bir litre suyun bir yemek kaşığı ısırgan tohumu katılıp kaynatıldıktan sonra süzülerek iki çorba kaşığı süzme bal ile karıştırılır. Sabahları aç karnına ve akşamları yatmadan önce birer çay fincanı içilir.

*Bir fincan kaynar suyun içine bir çay kaşığı karabaş otu katılıp demlenmesinin ardından süzme bal ile tatlandırılarak içilir.

Tanımı : Kaşlardan, boyun bölgesindeki kaslara kadar uzanan ve kafatası derisi içinde ilerleyen kas tabakasının spazmı şeklinde açıklanır.

Nedenleri :

Baş Ağrısının Nedenleri

Baş ağrısı genellikle geçici ve sinirsel nedenlere dayanır ve daha fazla tedirginlik, açıklanamayan öfke ve hiddet hallerinde duyulur.

Beyin atardamarının genişlemesi

Beyin duvarındaki basıncın artması.

Sinüzit rahatsızlığına bağlı olarak oluşabilir. Sinüzit için bitkisel çözüm

Görme bozuklukları.

Göz içi tansiyonu.

Diş iltihapları.

Migren, bölgesel baş ağrıları. Migren için bitkisel çözüm

Kansızlığa bağlı olarak gelişen baş ağrıları

Tümörlere (Posterior fossa tümörü) bağlı baş ağrıları.

Göz, kulak, burun, boğaz, ve boyun omuru hastalıklarından kaynaklanan ağrılar

Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar sonrasında görülen baş ağrısı

Gerilim tipi baş ağrısı.

Bazı durumlarda anatomik nedenlere bağlı bulunduğundan teşhiste önemli olan baş ağrısının tanımıdır. Bundan dolayıdır ki sürekli baş ağrısı çeken kişilerin mutlaka uzman bir doktora görünmesinde fayda vardır.

UYARI : Burada sadece grip, nezle, soğuk algınlığı, yorgunluk ve sinirsel nedenlere dayanan baş ağrıları için öneriler bulunmaktadır.

Baş Ağrıları İçin Bitkisel Çözümler

*Bir adet limon kabukları soyulmadan halkalar şeklinde kesilip alna ve şakaklara konulur. Bu işlem kısa aralıklarla tekrarlanır.

*Bir litre suyun içine iki çorba kaşığı melek otu kökü ve yaprağı katılıp kaynatıldıktan sonra süzülerek günde üç çay bardağı içilir.

*Bir bardak kaynar suyun içine bir çay kaşığı çuha çiçeği katılıp demlenmesi için kısa bir süre bekledikten sonra süzülerek içilir. (Bu çay özellikle sinirsel baş ağrılarında faydalıdır)

*Bir bardak kaynar suyun içine bir tatlı kaşığı ısırgan otu katılıp demlenmesi için kısa bir süre bekledikten sonra süzülerek içilir.

*Bir litre suyun içine iki çorba kaşığı ayva çiçeği katılıp kaynatıldıktan sonra süzülerek günde üç öğün birer çay bardağı içilir.

*Bir litre suyun içine bir avuç mersin yaprağı  katılıp kaynatıldıktan sonra süzülerek günde üç öğün birer çorba kaşığı içilir.

Bu ağrılar bazen sadece boyunda olabildiği gibi bazen de sırt hatta kollara kadar yayılmaktadır.

Nedenleri : Bu sayfada anatomik nedenlerin etkili olmadığı ağrılara öneriler verilmektedir.

Boyun ağrılarının nedenleri arasında hemen hemen her hastalığın nedenleri arasında gördüğümüz stres, günlük gerilimlerde etkilidir. Bunun yanında bölge kaslarının zayıflığı, kasların tutulması, yanlış oturuş ve yatış biçimleri, darbe gibi etmenler de bulunmaktadır.

Boyun Ağrısı Olanların Dikkat Etmesi Gerekenler

*Boynunuzu kütletme hareketi yapmayın. Bu işlem boynunuza büyük oranda zarar verecektir.

*Bu ağrılar genelde boyun kaslarının zayıflığından meydana gelmektedir. Bunun için sırt ve boyun kaslarını kuvvetlendirecek hareketler yapmalısınız.

*Çok sayıda veya kalın yastıkla yatmayın, televizyon izlerken yanlış yatış biçimlerinde uyumayın.

*Eğer masa başında çalışıyorsanız, masada veya arabada otururken kısa aralar verip ayağa kalkın, kısa yürüme ve gerinme egzersizleri yapın.

*Çalışma sandalyenizi ve bilgisayarınızı ayarlayın. Otururken kalçalarınızın hizası dizlerinizden hafifçe daha yukarıda olmalı, baş ve boyun doğru pozisyonda olmalıdır.

Boyun Ağrıları İçin Bitkisel Öneriler

*Ağrılı bölgeye ılık zeytinyağı ile masaj yapın.

*Bir litre suyun içine iki çorba kaşığı kekik bir çorba kaşığı kuş dili katılıp kaynatılır.Bu karışım süzüldükten sonra kalan posası temiz bir tülbente dökülüp ağrılı bölgeye sarılır.

*Bir cezve suyun içine nar çiçeği katılıp kaynatıldıktan sonra suyu ile masaj yapılıp posası ile ezilip bir tülbantin üzerine konup bağlanılır.

Nedenleri : İç kulak hastalığından (Meniere hastalığı), sara, histeriye kadar bir çok nedenleri vardır.Diğer nedenler arasında da vasıta tutmaları, zehirlenmeler, tansiyon, anemi gibi nedenler sayılabilir. Baş dönmeleri süreklilik taşıyorsa mutlaka uzman bir doktora görünülmelidir. Öncelikle bu baş dönmesinin nedenleri araştırılmalıdır.

ÖNERİLER

*Bir litre suyun içine iki çorba kaşığı kişniş katılıp kaynatıldıktan sonra süzülerek bir çay fincanı içilir.

*Bir fincan kaynar suyun içine bir çay kaşığı civanperçemi katılıp demlenmesi için kısa bir süre bekletildikten sonra içilir.

*Bir fincan kaynar suyun içine bir çay kaşığı anason katılıp demlenmesi için kısa bir süre bekletildikten sonra içilir

*Dövülerek toz haline getirilmiş olan bir çay kaşığı çörek otu bir tatlı kaşığı süzmebal ile karıştırılıp yutulur.

Hazırlanışı: Malzemeleri 5 bardak suyun içine koyarak kaynatın. Sabahtan akşama kadar içiyorsunuz. Bu çay bağırsak problemi olanlar için iyi bir çözüm olmaktadır.