Şifalı Bitkiler » S

Şeker hastalarına mucize meyve

Editor1 — Sat, 03 Jul 2010 10:54:36 +0000

Yaz aylarının sevilen meyvelerinden ahududunun, içerdiği ”antosiyanin” maddesi sayesinde kan şekerini düşürücü, bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği bulunduğu bildirildi.

Uludağ Üniversitesi Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Baş Diyetisyeni Sevinç Yetişen, halk arasında ”Ağaç çileği” veya ”Sultan böğürtleni” olarak da bilinen ahududunun, sağlık açısından çok faydalı bir meyve olduğunu söyledi.

Özellikle temmuz ve ağustos aylarında tezgahlardaki yerini alan ahududunun, kan şekerinin düşmesine yardımcı olması nedeniyle şeker hastası kişiler tarafından rahatlıkla yenebileceğini ifade eden Yetişen, ”Meyvelerdeki antioksidan özellik, büyük ölçüde antosiyanin adlı maddeden kaynaklanmaktadır. Bu madde ahudududa bol miktarda bulunmaktadır. Ayrıca ahududu, bu madde sayesinde insülin salınımını artırarak, kan şekerinin düşmesine yardımcı olur. Bu meyve, diyabeti olan kişilerin yararlanabileceği çok güçlü bir savunucudur” dedi.

Yetişen, kırmızı ve siyah çeşitleri olan ahududunun, sağlık açısından yararlı olan ”Fenol”, ”Flavon” ve ”Flavonoid” adlı maddeleri de içerdiğini belirterek, şunları kaydetti:

”Bu maddelerin antikanserojen ve antioksidan özellikleri bulunuyor. DNA moleküllerine zarar veren ve kansere yol açan serbest oksijen radikallerini nötralize eder. Ayrıca çevresel kanserojenleri etkisiz hale getirir, kardiovasküler rahatsızlıklara karşı koruyucu etki sağlar. Alzheimer riski ve yaşlılıktan kaynaklanan hastalıklara karşı korur.

Ahududunun içeriğinde bulunan ellagik asit, antikanserojen bir maddedir. Toplam ellagic asit miktarı bakımından en yüksek değer siyah ahudududa bulunur. Yapılan araştırmalarda bu maddenin göğüs ve rahim tümörünün büyümesini engellediği tespit edilmiştir. Bütün meyve ve sebzeler içerisinde en fazla kırmızı ve siyah ahudududa bulunan ellagic asit, vücutta kansere neden olan kimyasalları inaktif hale getirerek, antikanserojen etki göstermektedir. Taze veya dondurulmuş olarak günde 150-200 gram tüketilen ahududu, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar.”

Yetişen, taze ahududunun, içerdiği A vitamini sayesinde de dokuları sıkılaştırdığını ve güçlendirdiğine dikkati çekerek, bu nedenle ahudududan kozmetik sanayisinde de faydalanıldığını kaydetti.

Saç kepeğine çözüm bulundu

Editor1 — Sat, 26 Jun 2010 18:17:16 +0000

Kepekleriniz sizi çok rahatsız ediyorsa bu yöntemle onlardan kurtulabilirsiniz.

Başta kanser olmak üzere, kansızlık, böbrek taşı, romatizma, varis gibi birçok hastalığın tedavisinde kullanılan ısırganotu, sorunlu saçların da ilacı. Isırganotu, sağlığımız üzerindeki yararlarının yanı sıra; ergenlik sivilcelerini yok ediyor, saçları canlandırıyor dökülmesini önlüyor, sıkılaştırıyor ve kepeği gideriyor.

ISIRGAN OTUYLA KEPEK NASIL GİDERİLİR?

1- Yarım litre taze kaynatılmış su içine, 5 poşet ısırganotu çayını ilave edin. Kabın ağzını kapatın ve 5-10 dakika demlendirip, soğutun. Elde ettiğiniz bu infüzyonu saçlarınızı yıkayıp duruladıktan sonra durulama suyu olarak kullanın. Saç diplerine yapacağınız masaj, zaman içinde saç kaybını önler, saçları güçlendirir ve kepek oluşumuna engel olur. Ayrıca bu infüzyonu tonik olarak kullandığınızda cildiniz de sıkılaşır.

2- 100 gram dulavrat otu kökü, 100 gram ısırganotu kökü ve 60 gram simsir ağacı yaprağını iki litre sirke içine bırakın. Bitkileri sekiz gün sıcak bir yerde dinlendirdikten sonra süzün. Elde edeceğiniz sıvıyla kafa derisine masaj yapın. Düzenli olarak yapacağınız masaj sayesinde saçlarınız kısa zamanda eski gücüne kavuşacak.

3- Kepeğe karşı 2 bardak dolusu kaynar derecedeki suya 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış hindiba çiçeği(sarı saçlara), veya bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış ısırganotu yaprağı(kumraldan esmere kadar) ekleyin ve soğuyana kadar demlenmeye bırakın. Sonra süzün ve saçlarınızı durulanırken, kafa derisine de hafif masaj yapın.

4- Kafa derisi kaşıntısına karşı ¼ litre elma sirkesi kaynama derecesine kadar ısıtın (ama kaynatmayın) ve içine 1 avuç dolusu ısırganotu yaprağı ekleyin. 15 dakika demlendikten sonra süzün, saçlarınızı bu suyla durulayın ve kafa derisine masaj yapılır.

Sivilce Lekelerini Gidermek İçin Öneriler

Editor1 — Sun, 20 Jun 2010 17:00:17 +0000

Cildinize özelliklerde yüz bölgenize sıcak ağda uygulaması yüzde lekelenmelere yol açar.Bu sebepten dolayı ve sivilceden dolayı oluşan lekeler için;

-Yüzünüze her akşam limon suyu sürüp yatabilirsiniz

yada

*1 çay kaşığı şeker

*Yarım limon suyu

*Yarım olgun elma

*Yarım armut

*pudra

*Eğer cildiniz kuru ise 1-2 damla zeytinyağı

Bu malzemeleri karıştırın ve 2 gün soğuk bir yerde bekletin.Bu şekilde bekletmeniz meyve asitlerinin çıkmasını sağlar.Daha sonra cildinize sürün.Bir kerede hazırladığınız karışımı en fazla 3 gün kullanın ve her 3 günde bir yeniden hazırlayın.Bu karışım ciltteki lekelere iyi gelecek ve cildin rengini açacaktır.

SAÇ DÖKÜLMESİNİ ENGELLEMEK İÇİN…

Editor1 — Sun, 20 Jun 2010 16:20:11 +0000

Saçlar gerek boya, perma, röfle gibi kimyasal işlemler, gerekse güneş, hava kirliliği, su, rüzgar gibi çevresel faktörler yüzünden yoğun bir yıpranırlar. Bunlar direct olarak saçın yapısı üzerinde olumsuz etki yaratır. Saçta en sık karşılaşılan problemlerin başında aşırı yağlanma, kuruma, kepek, dökülme ve saç tellerinin kırılması gelir. Tüm bunların çeşitli nedenleri olmakla birlikte saç bakımında yapılan bir takım yanlışlıklar da bu gibi problemlere yol açabilir.

Dökülen Saçlar için Bakım Maskesi

Zeytinyağı içerdiği E vitamini ile saç derisini ve tellerini besler.

Malzemeler,

2 yemek kaşığı saf zeytinyağı

1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı ve Uygulaması,

Zeytinyağı ve balı karıştırın.

Karışımı saç derisine masaj yaparak uygulayın.

Saçınıza bone takın.

15 dakika bekleyin.

Ilık su ve saç türünüze uygun şampuanla yıkayın.

Önemli Bilgi: Haftada 4 kez uygulayabilirsiniz.

NOT: Haftada 4 kez uygulayabileceğiniz bu maskeyi haftada 2 kez uygulayabilir bunun yanında sadece muz ile yapabileceğiniz başka bir maske de çok faydalı olacaktır.